Альфа ліполієва кислота, тіоктова кислота, або простіше кажучи ALA, є біологічною активною речовиною з розряду умовних вітамінів, однією з головних функцій якої, як найпотужнішого антиоксиданту, перешкоджати закисленню організму, захищати його від вільних радикалів, а також уповільнювати процеси старіння. Як кофактор в циклі Кребса, ALA по суті перешкоджає накопиченню молочної кислоти, тим самим підвищуючи продуктивність анаєробного тренування. Таким чином АЛА покращує відновлення, продовжує тренування роблячи його більш продуктивним, а також перешкоджає аксидантному стресу м'язових волокон.