Піколінат хрому, а точніше хром 3 піколінат (тривалентний хром) - є добавкою, що позиціонується на ринку спортивного харчування як бад здатний підвищити м'язову силу, стимулювати м'язовий ріст, і зменшення жирового прошарку. Піколинова кислота, що приєднується до хрому, є похідною триптофану і за твердженням виробників подібних добавок сприяє засвоєнню організмом хрому.

Жодне з досліджень, проведених з початку 2003 року, не підтвердило жодної із заявлених якостей хром піколінату. Так само були спростовані заяви про те, що він здатний знижувати інсулінорезистентність у діабетиків. Єдина якість, яка вкрай відома, щодо хром піколінату, це те, що він здатний знижувати апетит у хворих з атиповою депресією, а так само знижує потребу організму в жирній та калорійній їжі.

Причини купити хром піколінат

Яка б не була мета - контролювати вагу, зменшити потяг до солодкого або підвищити чутливість до інсуліну, піколінат хром по-своєму буде корисним. Розберемо основні причини, чому піколінат хром може стати в нагоді.

• Потреба жирної їжі. Надлишок калорій насамперед призводить до надмірної ваги. А жирна їжа це джерело калорій та шкідливого холестерину. Жирна їжа призводить до проблем із травленням, ризику серцево-судинних захворювань та діабету. Уникати потяг до шкідливої ​​їжі та покращити метаболізм допомагає піколінат хрому.

• Тяга до солодкого. Солодка їжа та регулярні солодкі перекушування, це поширена звичка нашого часу. Високий рівень цукру в крові призводить до накопичення жиру – повноти чи ожиріння. Він також впливає на апетит та енергетичний обмін. Піколінат хром знижує потяг до солодкого, завдяки чому ризик набрати зайву вагу знижується.

• Апетит на емоційному тлі. Людський організм так влаштований, що його потреба в дофамін підвищується при стресі, втомі або пригніченості. Дофамін легко отримати зі смачної їжі, від чого у багатьох починається "дикий жор" без потреби в їжі. Переїдання призводить до проблем зі здоров'ям, вагою та впливає на самопочуття. Піколінат хрому пригнічує апетит, чим запобігає можливим проблемам зі здоров'ям.

З чим не рекомендується приймати піколінат хром

Якщо ви не хочете зменшити ефективність харчової добавки, рекомендується уникати крохмалю. Картопля, багата на крохмаль, блокує засвоєння мінералу.

Кальцій та препарати з кальцієм теж погіршують ефективність піколінату хром.

Де придбати піколінат хром?

Придбати харчову добавку можна в інтернет-магазині Здоров'як. При реєстрації діє зручна накопичувальна система знижок, тому купити піколінат хром є можливість не тільки оригінальної якості, але і за відмінними цінами.