На развес креатин

Самая популярная форма креатина, которая имеет под собой прочную доказательную базу эффективности, подтвержденную крупными, независимыми научными исследованиями, а не 2-3 отзывами невнятных "качков" Пети и Васи. Креатин моногидрат на развес повышает силовые показатели, что в последствии влечёт повышение мышечной массы.

Хотим обратить внимание, что креатин на развес на территорию Украины приезжает только с Китая, магазины которые указывают производителя Германию или другую европейскую страну просто врут. Тем самим ложным аргументом увеличивают розничную цену.

В чём отличие креатина на развес от аналогов:

1. Низкая цена;
2. Нет переплаты за упаковку;
3. Нет переплаты за бренд;
4. Чистый продукт без добавок, без красителей и ароматизаторов.

Как работает креатин?

Есть полно продуктов содержащих креатин, но подумайте, сколько Вам нужно съесть их в сутки, чтобы восполнить разовую порцию для организма в 5 грамм? Рациональнее всего, учитывая какие результаты даёт креатин, приобрести его и использовать как дополнение в пищу. К тому же креатин моногидрат используют сумасшедшее количество времени, ещё со времен рассвета карьеры легендарного Шварценеггера, и считается (впрочем не без оснований) самой безопасной и исследованной добавкой в спортивном питании.

Итак, креатин! Начать, следует с того, что креатин - это абсолютно натуральное вещество вырабатываемое организмом (хоть и в достаточно малом количестве) совершенно самостоятельно. В производстве этого вещества участвуют в частности наши печень, поджелудочная железа и почки. Они производят креатин с помощью трёх аминокислот : глицина, аргинина, и метионина поступающих в организм с едой. По сути Креатин, или по-научному - метил-гуанидо-уксусная кислота - это вещество натурального происхождения, которое содержится в мышцах животных и человека, и нужно для движения мышц, энергетического обмена, и в принципе для человеческого существования.

В спорте (в частности в культуризме) креатин используют, для повышения силовых показателей и увеличения массы мышц. Каким же образом креатин добавляет нам сил? Все дело в том, что креатин в организме соединяется с фосфором образуя креатин фосфат, который является решающим в высвобождении энергии в мышечной ткани. Фосфат креатина нивелирует реакцию распада молекулы АТФ до АДФ. АТФ или аденозина три фосфат - молекула которая питает энергией мускулатуру для её сокращения. АДФ или аденозина три фосфат - молекула в которую превращается АТФ когда путем высвобождения энергии для питания мышц от неё отделяется фосфатная группа. Другими словами креатин - это промежуточный склад энергии для нашего организма.

Противопоказания и побочные эффекты

Самый приятный побочный эффект креатин моногидрата - набор массы. Конечно также бывает индивидуальная непереносимость, поэтому перед приёмом рекомендуем проконсультироваться со специалистом. Издавна (даже Шварценеггер его ещё принимал), креатин считается надёжной и не токсичной добавкой.

Где купить креатин на развес?

Можно купить креатин моногидрат дешево, и это не означает, что это плохая добавка, наоборот, креатин одна из самых эффективных добавок, а по такой цене - вообще неотъемлемая часть питания практически любого спортсмена. Результаты от приёма креатина не заставят себя ждать, уже за неделю при правильном приёме Вы прибавите в весе как минимум 1 кг, а также в силовых показателях.