Альфа липолиевая кислота, тиоктовая кислота, или проще говоря ALA,является био активным веществом из разряда условных витаминов, одной из главных функций которой, как мощнейшего антиоксиданта, препятствовать закислению организма, защищать его от свободных радикалов, а так же замедлять процесы старения. Являясь кофактором в цикле Кребса, ALA по сути претятствует накоплению молочной кислоты, тем самым повышая произодительность анаеробной тренировки. Таким образом АЛА улучшает восстановление, продлевает тренировку делая ее более продуктивной, а так же препятствует аксидантному стрэссу мышечных волокон.