Курага купити

Курага (Урюк, Аштак, Кайса ) - це один з найкорисніших сухофруктів, який колись був усіма улюбленим солодким абрикосом. Курага займає лідируючі позиції щодо вмісту мікро та макроелементів. Курага здатна самостійно замінити цілий мінеральний комплекс. Регулярне вживання цього сухофрукта нормалізує гормональне тло, виводить з організму шлаки та токсини, нормалізує рівень холестерину, і навіть бореться з раковими клітинами.

Корисні властивості Кураги

Сухофрукт, що отримується з плодів абрикоса, буває декількох видів.

• Курага - це попередньо розділений на половинки плід, висушений без кісточки
• Урюк - цілий плід абрикоса висушений із кісточкою. В основному для виготовлення урюка використовують пложі дрібноплідного абрикоса (їхні кісточки погано відокремлюються від м'якоті).
• Кайса - цілий плід абрикоса, висушений без кісточки

Незважаючи на те, що перетворюючись на сухофрукт, плоди абрикоса втрачають багато вітамінів, важко сказати, в якому стані вони приносять більше користі для здоров'я організму. Не просто, адже саме курага вважається лідером за вмістом мінералів, особливо калію (що послужило поширенню кураги серед людей з хворим серцем). Крім калію (443мг на 100 г), курага багата фосфором (38мг), магнієм (15мг), залізом, і кальцієм (15мг), цинк (0,24), марганець (0,09). Крім цього у складі кураги є вітаміни А, РР, С, В1, В2, В6 (0,1 мг/100 грам), В5 (0,19 мг/100 грам), клітковина, органічні та жирні кислоти, а також амінокислоти: триптофан, ізолейцин, лізин, треонін. Великий список цих корисних для нормального функціонування організму речовин, що роблять курагу дуже корисним і цінним продуктом. Тривале вживання кураги провокує очищення організму від важких металів, токсинів та радіонуклеїдів завдяки вмісту в ній пектинів. А рослинні волокна, якими так само багатий цей сухофрукт легко вирішать ваші проблеми з кишечником, природним шляхом. Сушені плоди абрикоса в числі іншого здатні нормалізувати рівень холестерину, практично зводячи нанівець можливість виникнення проблем із серцем, чистять нирки, а так само без проблем нейтралізують ймовірність виникнення вітамінозу у дітей (які, до речі, швидше віддадуть перевагу солодкій куразі гірким пігулкам). Курага сприяє виникненню червоних кров'яних тілець, перешкоджає недокрів'ю, і підвищує рівень гемоглобіну не схоже на хваленого граната. Достатньо всього п'яти ягід на день, щоб зміцнити здоров'я підштовхнути імунітет, і ще довгий час не згадувати, де лежить ваша медична картка.

Протипоказання та побічні ефекти від вживання Кураги

Не дивлячись на всю величезну користь, у всьому (і курага не виняток) потрібно знати міру. Курага знижує тиск, тому гіпотоніки повинні їсти її акуратно. Часто при виготовленні кураги застосовують хімічні речовини, тому вибирати її слід з обережністю (не брати надто яскраво забарвлену ягоду, і обов'язково кілька разів ретельно мити перед вживанням). Курага може спровокувати діарею, розлад шлунка та алергічні реакції.

Де придбати курагу?

Ну, звичайно ж, курагу можна і потрібно купувати в нашому магазині. Всього п'ять штучок цих солодких ласощів, і ви відмінно перекусивши, заповнили сили, підтримали здоров'я і поповнили організм цілим комплексом важливих для організму речовин.