Потужний набір для набору маси ZRK до 5 кг на місяць

Відносно бюджетний набір для набору маси (8 кг гейнера з креатином + вітаміни), зважаючи на свою високу ефективність. З практики з даного комплекту хлопці набирають від 2 до 5 кг, новачки які до цього ніколи не приймали нічого подібного можуть набрати навіть до 6 кг за місяць чи курс прийому. Без хімії!

Вистачає набір на 1,5-2 місяці прийому.

Надихнуло зробити комплект для набору масу пропозиції конкурентів, які виставляють на своїх сайтах «гівно набори», від яких взагалі неможливо набирати масу. Тому якщо Ви вже встигли такий придбати, і авжеж ніякої маси не набрати, то ласкаво просимо до нас!

Ми не продаємо мрії — ми допомагаємо їх досягти!

Комплект підходить для тих хто погано набирає вагу, хто почав тільки займатись спортом, чи в лікарні на реабілітації. 

• Білок;
• Вуглеводи;
• Калорії;
• Креатин;
• Вітаміни;
• Мінерали. 

В нас є більш дорогі комплекти, але ціна/ефективність даного набору сама вигідна. 
Якщо для Вас ціна не принципова, є преміальні набори з більш повноцінним підбором добавок, його ціна буде значно більша, але ефективність всього на 10-20% краща ніж в цьому комплексі. 

Як стабільно набирати масу?

Потрібно споживати калорій більше, чим їх витрачаєш!

Для стабільного набору маси, потрібно до 35 калорій на 1 кг ваги. Тобто якщо Ви важите 60кг * 35 =2,100 ккал на добу Ви маєте споживати для набору. 

100 грамів - 1 порція має приблизно 400 калорій, а споживаючи всього 2 порції в день, Ви вже будете мати 800 калорій. З цим комплексом Ви значно облегчите собі харчування. 

Якщо добова норма 2100 ккал для 60 кг, а в гейнері 800, де взяти інші 1300 калорій?

Сніданок, обід, перекус та вечеря має Вам їх дати (приклад на фото нижче), а ось між прийомами їжі, чи до/після тренування приймаємо гейнер!

Для тих хто дуже погано харчується, можна споживати і 3 порцію гейнера, але хочемо відмітити що спортивні ДОБАВКИ це не основний прийом їжі, а ДОПОВНЕННЯ!

Що входить в набір для маси ZRK:

Вітаміни та мінерали для набору маси важливі для покращення засвоєння їжі, підвищення спортивних результатів, здоровʼя, та імунітету. Під час фізичних навантажень організм втрачає безліч мікроелементів, від яких залежить сила, витривалість, відновлення та самопочуття. Дефіцит сильно позначається на стані організму. Поповнюючи втрачене вітамінами та мінералами призначеними для спортсменів, здоров'я не зіпсується та спортивні результати не підуть на занепад. Вітаміни та мінерали необхідні для підтримки гарної фізичної форми, міцного здоров'я та гарного настрою.

Білок це будівельний матеріал саме для мʼязів. Щоденний прийом білка і особливо до і після тренування допомагає набирати м'язову масу, сприяє розвитку мускулатури під час тренувань і допомагає зберегти результат, запобігаючи руйнуванню м'язів. Після великих навантажень та мікротравм у м'язах, білок прискорює відновлення, що зменшує відчуття перетренованості та допомагає швидше повернутися до навантажень. Окрім м'язів, будівельний матеріал діє на організм сукупно. Він зміцнює кістки, важливий для гормонального фону та впливає на гарну імунну систему. Білок потрібен кожній людині, а спортсмену ще більше затребуваний.

Для тих хто відновлюється в лікарні, білок служить для покращення здоров’я, тому що багатий амінокислотами - важливими компонентами для кращого відновлення. 

Креатин - має приємну побічну дію - набір маси. А для тих хто тренується, ще й значно покращує виносливість, силу, та продуктивність під час спортивних навантажень.
Він покращить відновлення, та нормалізує кількість молочної кислоти. Креатин є ефективною спортивною добавкою, безпечною для здоров'я. Креатин ефективний, оскільки прискорює відновлення АТФ та сприяє підвищенню інтенсивності силових тренувань. З креатином можна робити більше повторень та підходів. Утримує воду в м'язах, сприяє об'єму та їх зростанню.

Калорії – гейнер – це висококалорійна добавка, і створена вона саме для набору маси!

Вуглеводи - натуральне джерело енергії, яка дуже важлива для гарного самопочуття, та покращення спортивних показників.

Чому набори спортивного харчування для набору конкурентів погані?

Як з'ясували вище, що основа для набору маси це калорійність, тому набори конкурентів які в складі мають протеїн, та всаа (сумарно на порцію приблизно 100 ккал) не мають ніякої ефективності. Навпаки, вони просто ідеальні для етапу "сушки", коли потрібно м'язи ТРИМАТИ, а лишній жирок скидувати.

Увага! Одночасно худнути (зменьшувати жировий %) і набирати на натуральному харчуванні неможливо! Це реально лише на уколах фармакології, які авжеж нікому не радимо, особливо до 25 років, під час формування гормональної системи!