Olimp Creatine Monohydrate powder
Креатин моногідрат для силових показників
| Виробник: | Olimp |
| Модель: | 152263 |
| Наявність: | Є в наявності |
Доступні варіанти
-
999грн.
-
ДовіраЗ Вами з 2008 р. -
Круті знижкиВеличезна система знижок -
Найкраща консультаціяКраща за любу знижку -
Безкоштовна доставкаВід 2500 грн на укрпошту*
Creatine Monohydrate Powder - порошковий креатин моногідрат від польського виробника спортивного харчування Olimp. Креатин підвищує силові показники та витривалість, і після тренувань з обтяженнями тягне і збільшення м'язової маси. Також креатин зменшує кількість молочної кислоти, що виділяється, що тягне за собою зменшення крепатур і краще відновлення після силових тренувань. Випускається у фасуваннях 250 та 550 грам
В чому відмінність Olimp Creatine від аналогів
- Висока якість продукту
- Супер мікронізована формула випуску порошку
Як працює добавка
Креатин - це на сьогоднішній день одна з найпопулярніших добавок у спортивному харчуванні, для набору сухої м'язової маси, покращення продуктивності та збільшення сили на тренуваннях. У малих кількостях організм людини здатний виробляти креатин самостійно, так само він може здобути його з їжею. Однак у процесі приготування рівня креатину в продуктах катастрофічно падає. Для розуміння роботи креатину потрібно пояснити, що таке АТФ (Аденозінтрифосфат). АТФ - це безпосередній джерело необхідної енергії для скорочення м'язів. Самі м'язи містять так мало АТФ, що його вистачить буквально на кілька скорочень, подальші зусилля змушують брати цю молекулу з інших місць. Саме креатин, перетворюючись на креатин фосфат, сприяє формуванню в організмі додаткових молекул АТФ, даючи вибухову енергію на тренуваннях та значно підвищуючи силу спортсмена.
Протипоказання та побічні ефекти
У рекомендованих дозах креатин не становить небезпеки для організму, проте Ми настійно рекомендуємо Вам проконсультуватися з фахівцем перед вживанням добавки.
Де придбати Олімп Креатін?
Ми працюємо на пряму з дистриб'юторами Olimp і маємо завжди свіжий, оригінальний креатин олімп за однією з найнижчих цін в Україні.
| додаткова інформація | |
| Категорія | Креатин моногідрат |
| Країна виробник | Польща |
Як приймати креатин Scitec Nutrition 100% Creatine
Максимальний курс прийому креатину – 2 місяці, потім потрібно зробити перерву мінімум на 3-4 тижні.
Найкраще приймати, вранці після пробудження і відразу після тренування, у дні відпочинку достатньо 1 порції. Разова порція - 5 грам, тобто чайна ложка без гірки. Якщо протягом двох тижнів ви приймаєте по 1-2 порції на добу, і не відчуваєте змін до силових показників, рекомендуємо додати ще 2 порції на добу, приймаючи їх між їдою, а ще краще разом з простими або складними вуглеводами. Креатин без транспортної системи не "всмоктується" у м'язи, тому найкраще його заважати не у воді, а:
- Виноградний сік
- Мед чи цукор
- Гейнер
- Сироватковий протеїн
- Амінокислоти
Для досягнення максимального ефекту рекомендуємо приймати 10-20 г креатину на добу залежно від ваги, приймаючи достатню кількість рідини на добу (вагу ділити на 20, наприклад 80 кг спортсмен повинен випити 4 літри води).
З чим поєднувати
- Гейнер найкраще засвоїть креатин і дасть максимальний результат для набору маси
- Мультивітаміни якщо не містяться в гейнері, дуже раціонально їх придбати
- Риб'ячий жир завжди зайвим не буде, до того ж, крім захисту серцево-судинної, позитивно впливає і на набір м'язової маси, в дозуванні не менше 2 грамів на добу!
