Найкращі bcaa 2017 (ТОП 5)
Рік пройшов, і ми підбиваючи підсумки 2017 року, що минає, вирішили представити вашій увазі імпровізований рейтинг амінокислот bcaa, які користувалися в цьому сезоні особливою популярністю. Щоб усе було максимально чесно, ми керувалися у своєму виборі такими критеріями: ціна; якість, смакові показники та відгук покупців (обговрення, і повторні покупки тієї ж бцаашки, адже погані продукти двічі не купуються).
Перед тим, як почати, хочемо ще раз нагадати, що ми не претендуємо на звання істини в останній інстанції, і представлений рейтинг амінокислот є не більш ніж підсумковим віддзеркаленням вашої купівельної активності протягом 2017 року. Тому, якщо особисто ваші улюблені BCAA не увійшли до цього списку, то це зовсім не означає, що вони якісь погані, просто вони менш популярні представлених у нашому списку. По суті всі БЦАА складаються з одних і тих же незамінних амінокислот (Лейцин, Ізолейцин, Валін), і відрізняються один від одного не істотно. Як правило, основні відмінності складають саме смакові показники, ціна, і якість сировини, ну і в окремих випадках - добре подана реклама.
Scitec Nutrition BCAA Xpress - мабуть найсмачніші, чисті амінокислоти всаа. Головне підібрати лише свій улюблений смак, адже крім зеленого яблука, сицилійського апельсина та грейпфрута з'явилося у другій половині 2017 року безліч приємних, нових смаків: диня, груша, кола та манго. Звичайно знайдуться і ті, кому дані амінокислоти здадуться солодкуватими. Що ж ми всі люди, і смаки у всіх нас різні, тому якщо ви зіткнулися з подібною проблемою ми рекомендуємо просто додати трохи більше води, і смак бцаашек стане не таким вираженим. Та й, до того ж, таких людей дуже мало, тому і займають дані амінокислоти 1 місце в рейтингу.- Blastex BCAA Xline - недорогі амінокислоти, маленька фасування яких (300 грам) стартує лише з 229 гривень. У складі крім бцаа міститься ще й глютамін, що дуже важливо для будь-якого спортсмена, особливо вживає в силу будь-яких обставин небагато м'яса протягом дня. Також, незаперечним плюсом добавки є повна відсутність барвників. Так, порошок не фарбує воду незалежно від того який смак ви купили, апельсин, кола або полуниця. Ми щиро вважаємо, що так має робити кожен виробник, навіщо нам ця хімія та синя чи червона мова після прийому амінок?!
- BSN Amino X - дуже популярні, смачні, шиплячі амінокислоти. Шиплять, і швидко розчиняються, проте це, звичайно ж, ціною самих амінокислот, адже урізаючи їх порцію до складу і вдалося помістити речовини, що сприяють прискореному розчиненню амінокислот. Амінокислоти мають середню ціну, але хорошу ефективність, відгуки покупців говорять про хороше відновлення при їхньому прийомі.
Olimp BCAA Mega Caps 1100 - амінокислоти всаа в капсулах з адекватним дозуванням, адже на капсулу припадає аж 1100 мг амінокислот, а не 500-600 як у аналогів. У нашому рейтингу, як ви вже встигли помітити в основному порошкові аналоги з тієї причини, що в них ціна/дозування набагато краща, ніж у капсульних або таблеткових варіантах. Навіть якщо Ви знайдете щось потрібне за ціною, то дозування на всю банку буде - кіт наплакав. В основному це дорожній варіант, або якщо Вам вже реально набридли порошкові амінокислоти, у всіх смаках. Також популярні такі варіанти серед спортсменів, які готуються до змагань, коли будь-які підсолоджувачі заборонені до прийому, а чисті бцаа без ароматизаторів, не всім по зубах, і мають дуже неприємний гіркий присмак.- Ostrovit BCAA - дуже популярна чиста версія без ароматизаторів, де у 5 грамах усі 5 грам амінокислот. Версії смакові втрачають 1 грам амінокислот на смак, та й до того ж він не набагато кращий за безсмаковий він не такий приємний як хотілося б. Вигідний варіант для тих, хто думає саме про результат, а не смак, адже 0,5 кг чистих амінокислот всього близько 350 гривень.
Найкращі bcaa
Насправді найкращі бцаа - це ті, які найбільше підходять саме Вам, адже повірте кожен із чемпіонів містер олімпія чи інших конкурсів приймають різні амінокислоти, і всі вони ефективні. На нашу скромну думку, головне - це все ж таки правильне вживання цієї амінокислоти. Додайте до цього знання кількох не хитрих секретів та результат у Вас в кишені. Які секрети?
- За 1 годину засвоюється не більше 5 грам кожної амінокислоти, тобто амінокислоти всаа у співвідношенні 8:1:1 або 20:1:1 приймати більше 6 грам на годину немає сенсу, а ось стандартні 2:1:1 можна приймати близько 10 грам , адже в них і буде близько 4-5 г лейцину;
- Разова робоча дозування амінокислот 5 грам, відповідно якщо виробник пише приймати на день по 2 таблетки 3 рази на день це чистої води розводняк, дані цифри вивчені та викладені у спортивній вікіпедії;
- Добова доза бцаа може досягати до 30-50 грам, яку потрібно підбирати індивідуально;
- Враховуйте і ті амінокислоти, які Ви вживаєте з протеїном або будь-якими білковими продуктами;
- Амінокислоти з підвищеним вмістом лейцину підходять більше для сушіння, адже той має легку властивість жироспалювання.
