Universal Nutrition Glutamine Powder

Аминокислота от американского производителя спортивного питания Universal Nutrition. Glutamine Powder предназначен для увеличения объемов мышечной массы. Добавка так же положительно влияет на поддержку иммунной системы. Доступная фасовка: 300 грамм. Вкус натуральный.

Отличие Glutamine Powder от аналогов:

1. Один из топовых производителей спортивного питания
2. Разнообразие фасовки, как от минимальных, так и до довольно больших

Как работает L-глютамин:

Полезно знать, что L-glutamine - довольно специфическая заменимая аминокислота, которая оказывает совершенно разные эффекты на организм спортсмена, на прямую зависящие от того как и когда ее употреблять:

• Сопутствует наращиванию мышечной массы, помогает быстрее восстановится, и препятствует катаболическому прогрессу, если принимать глютамин вовремя, или после тренировки.
• Принимая аминокислоту на ночь - она способствует увеличению выработки гормона роста, который воспроизводится ночью.

Аминокислота L-glutamine - является самой распространенная в нашем организме. 60% мышц состоят именно з нее, и скорее всего именно этот факт является основной причиной бешеной популярности глютамина в спортивном питании. Все бы хорошо, но масса независимых научных исследований неоднократно подтвердили, что дополнительное употребление глютамина в пищу никаких положительных анаболических эффектов на организм не оказывает. Лишь некоторые исследования говорят о незначительных изменениях в степени разрушения мышечной ткани (катаболизм), а так же повышенную активность клеток иммунной системы, что привело к снижению вероятности инфекционных заболеваний.

На практике все выглядит совсем иначе. Многие утверждают, что глютамин помогает быстрее восстановится, а кому-то и вовсе, с ним становится проще тренироваться. В целом, существует масса, как положительных, так и отрицательных отзывов, которые в итоге разделили мнение о глютамине, как о необходимой в культуризме добавке на два фронта. Так, практически все научные изыскания, стройным хором твердят о явной бесполезности дополнительного употребления глютамина, в то время как большинство мировых культуристов уверяют всех в его незаменимых свойствах.

Наша команда пришла к такому, сугубо субъективному, заключению о глютамине:

Глютамин от Universal (впрочим, как и любой другой), если и будет приносить какую либо пользу в качестве анаболического стимулятора, то в подавляющем большенстве случаев это будет напрямую связано с его явным дефицитом в организме. Так происходит потому, что выработка заменимых аминокислот как оказалось полностью зависит от рациона питания спортсмена. Проще говоря, у людей употребляющих мясо, микрофлора кишечника агрессивна, и настроена на разрушительные действия. За счет наличия такой активной среды количество синтезируемых из пищи заменимых аминокислот в организме мясоеда значительно меньше, чем у спортсменов больше склонных к употреблению растительной пищи. Таким образом, если в вашем рационе питания превалирует животный белок, работу глютамина вы будете чувствовать в полной мере, и напротив - отдавая предпочтение растительным продуктам, глютамин не будет работать.

Противопоказания и эффекты побочного характера:

Прием глютамина как пищевой добавки абсолютно безвреден, и не имеет побочных эффектов, за исключением раздражения кишечника, в случае приема 15 и более грамм за раз, что по сути является бесполезной дозировкой, так как усваевается глютамин в количестве не более 8 грамм в сутки, а все остальное выводится из организма.

Где купить Universal Nutrition Glutamine Powder?

Единственный положительный момент в продукте - это его производитель Юниверсал, во всем остальном ничего хорошего нет: цена слишком завышена, да и сам продукт как, "кот в мешке", то есть нельзя сразу определить поможет он чем-то, или нет. На рынке спортивного питания существует масса аналогичных добавок, а если уже и эксперементировать, то с чего то более доступного по цене, ведь глютамин, он и в Африке глютамин.