GABA (гамма - аминомасляная кислота) - это вещество, которое содержится во всём мозге и синтезируется организмом. Габа, в первую очередь отвечает за замедление передачи нервных импульсов. Она так же влияет на внимание, эмоциональный и двигательный контроль. Часто, организм получает это вещество из зелёного чая и валерианы, но легче всего усваивается в необходимой дозе с помощью пищевых добавок.

На вопрос: "gaba для чего?", можно коротко ответить - для сна.

Польза GABA

Гамма аминомасляная кислота влияет на снижение активности нейронов. Что позволяет лучше контролировать мысли и избавиться от "шума" в голове. Не менее важно то, что GABA стабилизирует умственное и физическое состояние. Она нормализирует настроение, помогая в борьбе с тревогой, страхом, хандрой и перевозбуждением. Это вещество стимулирует здоровый сон, за счёт того, что снимает напряжение и подавляет беспокойства. Так как ГАМК находится в большей мере в мозге, он ещё влияет на запоминание и концентрацию.

Многие лекарственные препараты сделаны на основе GABA. Благодаря тому, что это вещество положительно влияет на мозг и оказывает много полезных функций, его используют в различных целях. Например, в снотворных, при лечении мозговых травм, инсультов, эпилепсии, ДЦП, умственной отсталости и других лекарствах положительно влияющих на мозговую деятельность. Благодаря ГАМК, улучшается работа головного мозга, восприятие, внимание и мышление.

Научными исследованиями доказано, что GABA стимулирует гормон роста. Для спортсменов в этом особая привилегия. Вещество не только помогает при росте мышц, но ещё уменьшает жировые отложения. Это делает пищевую добавку GABA полезной в мире спорта.

Выделим основные функции GABA:

• Снабжает мозг кровью;
• Снижает судороги;
• Выводит из организма токсичные вещества;
• Активирует энергетические процессы;
• Регулирует двигательную активность;
• Улучшает память, мышление и внимательность;
• Способствует перерабатыванию глюкозы;
• Повышает дыхательную деятельность.

Это далеко не все функции, которые GABA оказывает на организм. В дополнительный целях, её ещё используют для снятия стресса, уменьшения сахара в крови, повышение сексуальной активности и укрепления иммунитета.

Стимулировать выработку GABA поможет:

• Физическая активность;
• Техника дыхания;
• Качественный отдых;
• Медитация.

GABA для спортсменов

Немного выше упомянули об одном из преимуществ ГАБы для спортсменов. Это то, что она стимулирует рост мышц и способствует сжиганию жира. ГАМК, своего рода, считается безопасной альтернативой стероида. Это вещество стимулирует выработку самототропина и после тренировки. Оно так же способствует быстрому восстановлению после травм и восстанавливает мышцы после тренировок обеспечивая крепкий спокойный сон.

Пищевая добавка GABA пользуется спросом у начинающих спортсменов и профессиональных бодибилдеров. За счёт того, что она не является гормональным препаратом и при этом очень эффективна, её часто используют для достижения спортивных целей.

В редких случаях, она может причинить вред при неправильном использовании. Из - за чего на габа отзывы могут оставаться не всегда положительными. Поэтому важно всегда придерживаться инструкции по использованию указанной производителем пищевой добавки. И тогда результат от GABA будет только положительным и максимально эффективным. Отзывы врачей подтверждают пользу GABA.

GABA как принимать

Поскольку эту добавку использую как снотворное, лучше всего принимать GABA перед сном. Её норма по дозе - 500-750 мг. Как правило, это 1 капсула. Добавка содержится в разных содержаниях: габа таблетки, габа капсулы, габа порошок. И по каждому использованию производитель оставляет свою инструкцию.

Сегодня, пищевую добавку габа купить может каждый желающий украинец. Делайте заказ и почувствуйте результат на себе.