В минеральных комлексах содержаться исключительно только минералы, без витаминов и других полезных компонентов. Минеральный комлексы идут в пищевых добавках, цель которых  обеспечить организм минералами недостающих в рационе питания. Важно отметить, что минералы играют ключевую роль во многих физиологических процессах, таких как образование костей, регуляция сокращения мышц, поддержание электролитного баланса и другие.

Такая добавка особенна полезна тем, кто придерживается строгой диеты. К примеру, спорсменам перед соревнованиями, беременным заботящимя о малыше и тем, кто имеют особые диетические ограничения. Не стоит ещё забывать, что с возрастом усиливается риск дефицита минералов, поэтому для поддержания здоровья костей и снижения риска остеопороза оргинизм нуждается в дополнительных минеральных добавках.

Минералы лучше всего принимать вов торой половине дня. Между едой. так как многие продукты ослабляют их действия, делая бесполезными.