Категория рекомендующая добавки не для обязательного приёма. Данные продукты больше подходят для: выступающих спортсменов, атлетов ставящих перед собой более амбиционные цели, или, к примеру для тех, у кого есть ограничение во времени, а результат нужен в краткие сроки как не крути. Основной задачей добавок из данной категории является - простимулировать Вас работать больше и быстрее, попутно делая вас выносливее и сильнее. К примеру креатин, входящий в большинство "предтренов", повышает силовые показатели и выносливость в несколько раз, что уже делает ваши тренировки намного продуктивнее, а "побочным" эффектом у него является набор массы. Предтренировочные комплексы - созданы в основном для энергии, и фокусировки во время тренировки. Тестостероновые бустеры - повышают выработку собственного тестостерона атлета, и будут более актуальны для спортсменов  возраст которых превышает 35 лет, ну или же для тех, кто восстанавливается после "курса". Категория пампинг - подразумевает добавки, в основе которых содержится аргинин. Подобные препараты отлично "наливают" на тренировке, делая мышцы больше и улучшающие визуальную прорисовку вен. В основном, эта категория предназначена для тех, кто выступает, или просто хочет порадовать свой глаз, ведь эффет сохраняется только во время тренировки/