Цинка, на самом-то деле, в организме не так уж и много, всего около 2-х грамм, и содержится он в мышцах, коже, предстательной железе, и печени. Именно по этой причине, дополнительный прием цинка, так важен для мужчин, особенно если они занимаются спортом ( ведь цинк очень вымывается вместе с обильным потовыделением). Роль цинка переоценить довольно трудно. Он участвует в обмене основного генетичского материала (нуклеиновые кислоты), а так же жиров, белков и углеводов. Цинк входит в состав инсулина, тем самым участвуя в регуляции уровня сахара, участвует в формировании скелета и нормальном функционировании имунной системы, обладает антивирусными свойствами, подавляет раковые клетки, нормализует состояние волос, кожи и ногтей, так же являясь антиоксидантом препятствует процессам старения.