Omega 3-6-9

Omega 3-6-9 это группа жирных кислот, которая играет важную роль для здоровья.  Эти жиры можно получить из разных источников, включая пищевые продукты и дополнительные препараты. Из пищи их берут в таких продуктов как: рыба, ростительные масла, орехах, семенах, в тнекоторых видах мяса, оливковое масло, арахисовое масло и авакадо. Часто, и намного проще в нужном количестве, Omega 3-6-9 легче найти в пищевых добавках. Такие как рыбий жир, льняное масло или масло бораго (буррачника). Эти дополнения часто доступны в виде капсул или жидких форм, которые Вы можете найти на нашем сайте.

Группа жирных кислот состоит из омеги 3, омеги 6 и омеги 9. Каждая из них играет свою роль в теле человека.

• Omega 3: Эти кислоты включают в себя эйкозапентаеновую (EPA) и докозагексаеновую (DHA) кислоты. Они встречаются в рыбе (такой как лосось, треска и сардины), а также в некоторых растительных источниках, таких как льняное семя и орехи. Omega-3 жирные кислоты полезны для поддержания здоровья сердца и сосудов, снижения воспаления и улучшения функций мозга.
• Omega 6: Они полезны для регулирования воспалительных процессов, обеспечения структуры клеток, контроля кровяного давления, здоровья кожи, волос и ногтей. Однаако слишком большое потребление и неравновесие между Omega-3 и Omega-6 могут способствовать воспалительным процессам.
  
• Omega 9: Они часто называются мононенасыщенными жирными кислотами и обычно находятся в оливковом масле, арахисовом масле и авокадо. Omega-9 кислоты считаются полезными для здоровья сердца и сосудов, а также могут помогать снижать уровень "плохого" холестерина в крови.

При применении Omega 3-6-9 Вы сможете почувствовать такие положительные изменения:

• Поддержка здоровья сердца;
• Снижение воспаления;
• Поддержка мозговой функции;
• Здоровье кожи и волос;
• Регуляция воспаления;
• Здоровье сосудов.

Важно помнить, что эффективность и безопасность приема Omega 3-6-9 могут различаться у разных людей. Дозировка и соотношение этих жирных кислот также важны. Перед началом приема дополнений или изменением диеты всегда лучше проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы удостовериться, что это соответствует вашим потребностям и здоровью.