L-phenylalanine є незамінною амінокислотою, що часто входить до складу жироспалювачів та передтренувальних комплексів. Мабуть, дана амінокислота придивилася практично всім виробникам за рахунок своїх властивостей, які природно тільки позитивно вплинуть на хід тернувань, а саме:

• Поліпшення концентрації та настрою
• Сприяє придушенню апетиту
• Є так званим "активатором" процесів обміну речовин

Хоча сам по собі фенілаланін виявляє незначні вищезгадані впливи, а ефективно працює тільки в комбінації з іншими інгридієнтами, які найчастіше зустрічаються саме в жироспалюючих і передтренувальних комплексах, його недолік може наглухо заступорити поліпшення результів у спорті, так як феніл аланін входить у білковий зв'язок. Але є й негативний бік амінокислоти. Її не рекомендують вживати як харчову добавку, а так само намагатися не так часто вживати їжу багату на фенілаланін (м'ясо, горіхи, бобові, яйця), людям, які страждають на мігрень, і високим артеріальним тиском.