Селен довгий час справедливо вважався сильнодіючим отрутою. І це справді так, адже він досить токсичний, проте навіть отрута, що вживається правильно, може перетворитися на ліки, як стверджував свого часу великий алхімік Парацельс. Відкритий цей елемент був у далекому 1817 році, знаменитим ученим-хіміком Йонсом Якобом Берцеліусом, і названий їм на честь нічного світила Місяця, оскільки речовина ця постійно виявлялася разом із Теллуром, який отримав свою назву на честь Землі. Ті, хто любив відвідувати уроки хімії у школі, можуть також згадати цей елемент у таблиці Менделєєва. Життєво важливою для організму речовиною, до речі, селен був визнаний лише до середини 1973 року.

Яку користь гарантує нам прийом селену?

На жаль, зараз цей компонент не є одним із найпопулярніших продуктів, але варто знати, що він надає неймовірно величезну цінність для нашого організму.

• Працює як антиоксидант, тому здатний виводити токсини та шлаки;
• Допомагає при боротьбі з алкогольною та нікотиновою залежностями;
• Знижує ризик онкозахворювань;
• Зміцнює імунну систему;
• Поліпшує самопочуття жінки при менструації та клімаксі;
• Застерігає від виникнення серцево-судинних захворювань;
• Активує розумові та розумові процеси;
• Запускає роботу щитовидної залози.

Особливості вживання селену

Що досить цікаво, недолік в організмі селену може бути настільки ж небезпечним, як і надлишок. При дефіциті селену, в дитинстві може статися так звана "колискова смерть", в підлітковому віці це загрожує уповільненням зростання або пізнім статевим дозріванням. Далі, як кажуть, все відбувається "за накатаною":

• Порушення репродуктивної функції;
• Раннє старіння, що супроводжується стрімким зносом внутрішніх органів;
• Проблемами судин мозку та серцевого м'яза;
• Передчасним клімаксом у жінок.

Надлишок може супроводжуватися випаданням волосся, нудотою, постійною слабкістю та частими судомами. У гіршому випадку – серцева та ниркова недостатність. Тому, дорогі клієнти, так важливо стежити за рівнем селену в організмі, не допускаючи ні дефіциту цього елемента, ні надлишку - взагалі отруїти ваш організм.

Яка ж добова норма вживання селену?

Всесвітня Організація Охорони Здоров'я змогла встановити денну дозу:

• Для чоловіків – 70 мкг;
• Жінкам – 55 мкг;
• Дітям – 1 мкг на кожний кг ваги тіла.

Таким чином, щоб заповнити денну норму селену, кожній людині потрібно іноді приймати представлені в цій категорії добавки. Це дуже зручно, і гарантує вам як мінімум високу якість продукту та точність необхідного дозування.

Замовляти спортивне харчування на Sportznatok завжди зручніше, адже ми пропонуємо всі види доставки в кожну точку України або можемо віддати замовлення особисто в руки. На відміну від аптек та різних сайтів на просторах інтернету, ми відрізняємося найкращими відгуками та низькими цінами, щоб радувати Вас кожну секунду та робити Вас здоровими.