У мінеральних комплексах містяться тільки мінерали, без вітамінів та інших корисних компонентів. Мінеральні комлекси йдуть у харчових добавках, мета яких забезпечити організм мінералами відсутніх в раціоні харчування. Важливо відзначити, що мінерали відіграють ключову роль у багатьох фізіологічних процесах, таких як утворення кісток, регулювання скорочення м'язів, підтримка електролітного балансу та інші.

Така добавка особлива корисна тим, хто дотримується строгої дієти. Наприклад, спортсменам перед змаганнями, вагітним що піклуються про малюка і тим, хто мають особливі дієтичні обмеження. Не варто забувати, що з віком посилюється ризик дефіциту мінералів, тому для підтримки здоров'я кісток і зниження ризику остеопорозу оргінізм потребує додаткових мінеральних добавках.

Мінерали найкраще приймати в другій половині дня. Між їжею. Оскільки багато продуктів послаблюють їхні дії, роблячи марними.