Мідь часто знають як компонент в огранізмі, що допомагає при нервозності. Він бере активну участь в утворенні мієліну, речовини, яка забезпечує ізоляцію нервових волокон та ефективну передачу нервових імпульсів. До того ж, мідь відповідає за процес утворення гемоглобіну, білка, що містить залізо та несе кисень у крові. Без достатньої кількості міді організм не може ефективно синтезувати гемоглобін, що може спричинити анемію. Від куди і запаморочення, слабкість, потемніння в очах... У домашніх умовах нестачу міді можна поповнити з горіхів, насіння, м'яса, рибі, молочних продуктів та натурального шоколаду. Однак, якщо недолік великий і до всього загального стану додається недолік колагену, який відповідає за зміцненням кісток, суглобів та шкіру, варто звернутися до харчової добавки.

Приймаючи мідь, загальне здоров'я організму стає кращим. Сама мідь впливає і на імунну систему, допомагаючи організму чинити опір інфекціям.