Амінокислота для спалювання жиру, відновлення та зростання м'язів яка має наукові та експерементальні докази, а також безліч позитивних відгуків користувачів та професійних спортменів. Лейцин (Leucine) - це одна з 3 відомих незамінних амінокислот з розгалуженою структурою, що входить до групи амінокислот всаа, що є за сумісництвом однієї з найбільш затребуваних спортивних добавок на сучасному ринку. Цікаво, що у складі комплексу БЦАА саме лейцин завжди присутній у дозуванні набагато вищому, ніж дві інші амінокислоти (ізолейцин і валін).

У спортивному харчуванні лейцин завжди займав почесне місце речовини, абсолютно необхідної для якісного та швидкого відновлення, та нарощування м'язових волокон. Лейцин від грецького leukos, що перекладається як «білий» являє собою аліфатичну незамінну амінокислоту з розгалуженим бічним ланцюжком. Незамінність амінокислоти лейцин обумовлена ​​не здатністю нашого організму синтезувати цю речовину самостійно. Проте внаслідок критичної важливості для здоров'я Лейцина, його слід постійно постачати організму разом з їжею, або у формі харчових спортивних добавок. Лейцин за своїм обсягом є однією з найбільших амінокислот.

Будучи однією з найпоширеніших в природі амінокислот лейцин є складовою всіх природних білків, а також займає далеко не останнє місце в процесі їх синтезу і розпаду. У нашому організмі незамінна амінокислота лейцин міститься в досить великих кількостях у підшлунковій залозі, а також у печінці, нирках, селезінці, м'язовому волокні та білках сироватки крові. Дефіцит або відсутність у тілі амінокислоти лейцин, спровокований нестачею в раціоні спортсмена натуральної білкової їжі може спровокувати порушення обміну речовин, уповільнення або повну зупинку росту та розвитку, а також зниження маси тіла.

Найбільший вміст незамінної амінокислоти лейцин, крім спортипіту, зрозуміло, спостерігається в наступних продуктах харчування:

• Лісові горіхи;
• Боби;
• Соєве борошно;
• Коричневий рис;
• Яєчний білок;
• М'ясо (яловиче філе, лосось, куряча грудка);
• Цілісна пшениця.

Амінокислота Лейцина була особливим чином відзначена самим великим Френком Зейном, який на повному серйозі стверджував, що секретом його успіху, а він для довідки був головним конкурентом і натхненником легендарного залізного Арні, є регулярне вживання Лейцина. Численні наукові дослідження з амінокислотою показали, що з усього комплексу БЦАА саме Leucine є найбільш ефективною речовиною. Підйом рівня лейцину в крові, незалежно від того, яким чином він був піднятий (за допомогою їжі або добавок) є для організму своєрідним сигналом для організму до виробництва м'язового протеїну.

Існує підтверджена інформація, що амінокислоти БЦАА перешкоджають м'язовій втомі після виснажливих тренувань і прискорює відновлення організму. У наведеному нижче списку ми постараємося перерахувати лише основні та найсильніші корисні ефекти від додавання до повсякденного раціону незамінної амінокислоти Лейцин:

• Зниження та регуляція рівня цукру;
• Збільшення рівня NO необхідного у процесі обміну білків;
• Відтягування моменту виникнення у м'язах втоми, внаслідок ресинтезу серотоніну;
• Стимулює та регулює розвиток м'язових волокон;
• Перешкоджає процесам катаболізму;
• Підвищує рівень енергії на клітинному рівні;
• Стимулює виробництво білка в тілі;
• Стимулює імунітет;
• Прискорює регенеративні процеси у тілі.