Категорія "Лляна олія" спочатку була створена як альтернативний варіант звичної для спорсменів Омеги з риб'ячого жиру. Однак, приступивши до більш щільного вивчення даного питання, ми зовсім інакше поглянули на цей чарівний продукт.

Льняна олія (flaxseed oil) - одержуване з насіння льону, це важливий, я б навіть сказав незамінний продукт потопання, який повинен постійно бути присутнім на столі будь-якої людини, яка стурбована станом свого здоров'я. Будучи джерелом поліненасичених жирних кислот Омега 3 і Омега 6, концентрація яких до речі у нього значно вища, ніж у прислів'яному риб'ячому жирі, лляна олія нормалізує жировий обмін в організмі, що у свою чергу веде до відчутної втрати зайвої ваги. Також, цей диво продукт регулює обмін речовин, перешкоджає виникненню таких небезпечних хвороб як атеросклероз, діабет, хвороби серця, і навіть деяких онкозахворювань.

Регулярне вживання лляної олії здатне нормалізувати артеріальний тиск, розріджувати кров, як наслідок - значно знизити ризик тромбоутворення. Також, вживаючи лляну олію, через якийсь час ви з подивом виявите, що ваше волосся стало більш шовковистим, нігті - міцніше, а шкіра - чистіше. Лляне масло здатне покращувати функцію нирок, і ЦНС, підвищити гостроту зору, і омолодити ваші внутрішні органи. Якщо вживати його вранці, перед першим прийомом їжі, це буде гарною підмогою для поліпшення роботи жовчовивідних шляхів, а також попередить утворення каменів у жовчних протоках.

Будучи, по суті, ще й природним антисептиком, лляна олія допоможе організму боротися зі всілякими запальними процесами, а також гарантовано підвищить ваш імунітет.