Що таке колаген?

Колаген (Collagen) від грец. kolla - клей + genos - рід - фібрилярний (має витягнуту ниткоподібну структуру) білок, що має форму білого з сіруватим відтінком порошку, що нагадує структурою сухе молоко або борошно і майже не має смаку, був відкритий вченими ще на початку 20-го століття, і з того часу став предметом безперервного інтересу, щодо його впливу на організм людини. Цей білок є фундаментальною складовою сполучної тканини людини.

У нормальному стані колаген синтезується організмом самостійно і в достатній кількості, щоб задовольняти свої потреби. Але для спортсменів або людей у віці, тіло яких зазнали великих навантажень, що виробляється організмом колагену недостатньо, і щоб уникнути зношування та підвищення травматичності тіла або погіршення стану шкіри, волосся, нігтів, хрящів та суглобів, їм рекомендується вживати цей білок додатково.

РОЛЬ
Засвоєння колагену або желатину як його ще називають відбувається у травному тракті. Колаген, що приймається, здатний полегшити болі в уражених суглобах, відновлювати хрящову тканину. Сам по собі колаген служить чудовим матеріалом для будівництва клітин зв'язок, суглобів та епідермісу. Надає на шкіру та волосся омолоджуючу дію зміцнюючи їх зсередини і роблячи шкіру пружною та еластичною. Перебуваючи в міжклітинному просторі колаген зв'язує воду, саме це відображається зовні як пружність шкіри, і саме тому у людей похилого віку шкіра провисає і стає в'ялою. Крім іншого, колаген позитивно впливає на харчування м'язів.

ДОБОВАА НОРМА колагену для дорослої людини становить 10 грамів за 1 або 2 прийоми в сухому вигляді, запиваючи водою.

ПОБІЧНІ ЕФЕКТИ
Колаген немає побічних дій прийому їх у адекватних дозах.

ПРОДУКТИ ЩО МІСТЯТЬ колаген:
Морепродукти та морська риба, індичка, зелені овочі, фрукти, капуста, морква, помідори.
Серед продуктів, багатих колагеном, слід виділити холодці та заливні, киселі, желатин, наваристі м'ясні та рибні бульйони, сальтисон. Але список цих продуктів варто уникати тому що вони спричиняють здоров'я більше шкоди, ніж користь, через велику кількість жирів або цукру в їх складі.

КУПІВЛЯ КОЛАГЕНУ
У нашому інтернет-магазині великий вибір колагенів, рекомендуємо ознайомитися з рейтингом найкращий колаген 2019 року. Або самостійно вибрати на сторінці в категорії колагени, які можна купити з доставкою додому або відділення пошти.