Високовуглеводними гейнерами ми називаємо продукт у складі якого співвідношення білка до вуглеводів представлено в пропорції від 1:3 до 1:5. Такі суміші призначені для споживання спортсменами з підвищеною швидкістю метаболізму (в основному ектоморфи), для більш продуктивного нарощування м'язової маси.

Якщо коротко пояснити принцип роботи високовуглеводного гейнера, то можна сказати наступне. Існує тип людей, набір маси для яких стає реальною проблемою, внаслідок дуже швидкого обміну речовин. Так, з одного боку, вони застраховані від накопичення зайвого підшкірного жиру, проте з іншого боку і м'язи такі люди нарощують вкрай важко і повільно. Вся справа в тому, що достатньо калорій з їжі, і навіть зі спортивного харчування, для досягнення цієї мети, їм отримати досить важко. Висококалорійна суміш може їм ці калорії забезпечити повною мірою, внаслідок чого у таких людей у ​​рази підвищиться загальна калорійність раціону, прискориться відновлення, поліпшиться зростання м'язів, і викид в кров інсуліну - одного з найважливіших анаболічних гормонів.

Реально класна інформація про вибір гейнера на відео з 1 телеканалу, а також за рахунок чого він працює.